Fitness Latina pro ženy

FITNESS LATINA je forma aerobního cvičení s prvky latinsko-amerických tanců. 

Při výuce si osvojíte základní i pokročilé taneční variace k tancům Samba, Chacha, Rumba, Jive, Paso doble, Mambo, Salsa. Pozornost je také zaměřena na posílení hlubokých stabilizačních svalů důležitých pro zdravé držení těla, zvyšování flexibility, tělesné koordinace, prezentace na parketě, a hlavně, radost z pohybu. V průběhu prvních lekcí se zaměřujeme na základní kroky, základní pohyb, postupně se škála pohybů, kroků, rytmiky, taneční techniky rozšiřuje..

Na každé lekci se nejdříve zahřejete, poté se budete s lektorem věnovat dvěma až třem tancům, a na závěr vás čeká příjemné protažení. Výuka je sestavena tak, aby jste byla neustále v pohybu. Taneční technika se probírá v základní úrovni. 

Milým důsledkem tanečního kurzu je také nenásilná redukce váhy a zvyšování fyzické kondice, díky regulovanému výdeji energie během lekce a používáním svalů, kterých si jinak většinou vůbec nevšimneme.

Na taneční lekci doporučujeme láhev s pitím, pohodlné oblečení a měkkou sálovou nebo profesionální taneční obuv s koženou či gumovou podrážkou. S výběrem obuvi Vám rádi poradíme. 

Možnost náhrady zameškaných lekcí v paralelně probíhajících kurzech. Platí po dobu konání kurzu. 

Výluky výuky se konají v období školních prázdnin a Státních svátků. Dále rozepsáno viz. níže.

ZKUŠEBNÍ LEKCE 

Možnost Zkušební lekce za 120kč/osoba.

ZÁŘÍ 2026 (12 nebo 6 lekcí)

Výluky výuky Září 2026 - Červen 2027

28. - 30.října 2026 (podzimní prázdniny)

17.listopadu 2026 (Státní svátek)

23.prosince 2026 - 3.ledna 2027 (vánoční prázdniny)

22.-28. února 2027 (jarní prázdniny Praha 1 - 5)

1.-7. března 2027 (jarní prázdniny Praha 6 - 10)

25.března-29.března 2027 (velikonoční prázdniny, Státní svátky)

1. a 8.května 2026 (Státní svátek)