Fitness Latina pro ženy

FITNESS LATINA je forma aerobního cvičení s prvky latinsko-amerických tanců. 

Při výuce si osvojíte základní i pokročilé taneční variace k tancům Samba, Chacha, Rumba, Jive, Paso doble, Mambo, Salsa. Pozornost je také zaměřena na posílení hlubokých stabilizačních svalů důležitých pro zdravé držení těla, zvyšování flexibility, tělesné koordinace, prezentace na parketě, a hlavně, radost z pohybu. V průběhu prvních lekcí se zaměřujeme na základní kroky, základní pohyb, postupně se škála pohybů, kroků, rytmiky, taneční techniky rozšiřuje..

Kurz obsahuje 15 lekcí (15x60min). Na každé lekci se nejdříve zahřejete, poté se budete s lektorem věnovat dvěma až třem tancům, a na závěr vás čeká příjemné protažení. Výuka je sestavena tak, aby jste byla neustále v pohybu. Taneční technika se probírá v základní úrovni. 

Milým důsledkem tanečního kurzu je také nenásilná redukce váhy a zvyšování fyzické kondice, díky regulovanému výdeji energie během lekce a používáním svalů, kterých si jinak většinou vůbec nevšimneme.

Na taneční lekci doporučujeme láhev s pitím, pohodlné oblečení a měkkou sálovou nebo profesionální taneční obuv s koženou či gumovou podrážkou. S výběrem obuvi Vám rádi poradíme. 

Možnost nahrazení zameškaných lekcí v paralelně probíhajících kurzech. Výluka výuky se koná v období školních prázdnin a Státních svátků.

Výluky výuky se konají v období školních prázdnin (podzimní 28.-30.října 2020; vánoční 23.prosince 2020 - 3.ledna 2021; pololetní 29.ledna 2021) a Státních svátků.

S Fitness Latinou se také můžete seznámit během zkušební lekce za 50Kč. 

Září 2020 - Leden 2021 

Výluky výuky Září 2020 - Červen 2021

28. - 30.října 2020 (Státní svátek, podzimní prázdniny)

16. - 17.listopadu 2020 (Státní svátek, prodloužený víkend)

23.prosince 2020 - 3.ledna 2021 (vánoční prázdniny)

29.ledna 2021 (pololetní prázdniny)

22. - 28.února 2021 (jarní prázdniny Praha 1 - 5)

1. - 7.března 2021 (jarní prázdniny Praha 6 - 10)

1. - 5.dubna 2021 (velikonoční prázdniny, Státní svátky)