Fitness Latina pro ženy

FITNESS LATINA je forma aerobního cvičení s prvky latinsko-amerických tanců. 

Při výuce si osvojíte základní i pokročilé taneční variace k tancům Samba, Chacha, Rumba, Jive, Paso doble, Mambo, Salsa. Pozornost je také zaměřena na posílení hlubokých stabilizačních svalů důležitých pro zdravé držení těla, zvyšování flexibility, tělesné koordinace, prezentace na parketě, a hlavně, radost z pohybu. V průběhu prvních lekcí se zaměřujeme na základní kroky, základní pohyb, postupně se škála pohybů, kroků, rytmiky, taneční techniky rozšiřuje..

Kurz obsahuje 15 nebo 12 lekcí (15x60min). Na každé lekci se nejdříve zahřejete, poté se budete s lektorem věnovat dvěma až třem tancům, a na závěr vás čeká příjemné protažení. Výuka je sestavena tak, aby jste byla neustále v pohybu. Taneční technika se probírá v základní úrovni. 

Milým důsledkem tanečního kurzu je také nenásilná redukce váhy a zvyšování fyzické kondice, díky regulovanému výdeji energie během lekce a používáním svalů, kterých si jinak většinou vůbec nevšimneme.

Na taneční lekci doporučujeme láhev s pitím, pohodlné oblečení a měkkou sálovou nebo profesionální taneční obuv s koženou či gumovou podrážkou. S výběrem obuvi Vám rádi poradíme. 

Možnost nahrazení zameškaných lekcí v paralelně probíhajících kurzech. Výluka výuky se koná v období školních prázdnin a Státních svátků.

Výluky výuky se konají v období školních prázdnin a Státních svátků. Dále rozepsáno viz. níže.

S Fitness Latinou se také můžete seznámit během zkušební lekce za 50Kč. 

V případě pozastavení konání lekcí z důvodu vládních nařízení, má účastník kurzu možnost stornovat kurzovné a zažádat o vrácení finanční částky, která odpovídá počtu zrušených lekcí, nebo zbývající kurzovné přesunout na dobu, kdy bude konání tanečních lekcí možné. 


Září - Prosinec 2021 

Začátečníci Pankrác Pátek 15:30h - od 17.září do 10.prosince 2021 
Mírně pokročilí Pankrác Středa 18:00h - od 15.září do 15.prosince 2021  
Začátečníci Skalka Čtvrtek 18:00h - od 16.září do 9.prosince 2021 - PLNĚ REZERVOVÁNO- Na Dotaz
Pokročilí Skalka Čtvrtek 19:00h - od 16.září do 9.prosince 2021 

Výluky výuky Září 2021 - Červen 2022

28.září 2021 (Státní svátek)

27. - 29.října 2021 (Státní svátek, podzimní prázdniny)

17.listopadu 2020 (Státní svátek)

23.prosince 2021 - 2.ledna 2022 (vánoční prázdniny)

29.ledna 2021 (pololetní prázdniny)

7. - 13.března 2022 (jarní prázdniny Praha 1 - 5)

14. - 20.března 2022 (jarní prázdniny Praha 6 - 10)

14. - 18.dubna 2022 (velikonoční prázdniny, Státní svátky)

1. a 8.května 2022 (Státní svátek)