Fitness Latina pro ženy
FITNESS LATINA je forma aerobního cvičení s prvky latinsko-amerických tanců.
Při výuce si osvojíte základní i pokročilé taneční variace k tancům Samba, Chacha, Rumba, Jive, Paso doble, Mambo, Salsa. Pozornost je také zaměřena na posílení hlubokých stabilizačních svalů důležitých pro zdravé držení těla, zvyšování flexibility, tělesné koordinace, prezentace na parketě, a hlavně, radost z pohybu. V průběhu prvních lekcí se zaměřujeme na základní kroky, základní pohyb, postupně se škála pohybů, kroků, rytmiky, taneční techniky rozšiřuje..
Na každé lekci se nejdříve zahřejete, poté se budete s lektorem věnovat dvěma až
třem tancům, a na závěr vás čeká příjemné protažení. Výuka je sestavena tak, aby
jste byla neustále v pohybu. Taneční technika se probírá v základní úrovni.
Milým důsledkem tanečního kurzu je také nenásilná redukce váhy a zvyšování fyzické kondice, díky regulovanému výdeji energie během lekce a používáním svalů, kterých si jinak většinou vůbec nevšimneme.
Na taneční lekci doporučujeme láhev s pitím, pohodlné oblečení a měkkou sálovou nebo profesionální taneční obuv s koženou či gumovou podrážkou. S výběrem obuvi Vám rádi poradíme.
Možnost náhrady zameškaných lekcí v paralelně probíhajících kurzech. Platí po dobu konání kurzu.
Výluky výuky se konají v období školních prázdnin a Státních svátků. Dále rozepsáno viz. níže.
ZKUŠEBNÍ LEKCE
Možnost Zkušební lekce za 100kč/osoba.
PODZIM 2025
Výluky výuky Září 2025 - Červen 2026
27. - 29.října 2025 (podzimní prázdniny)
17.listopadu 2025 (Státní svátek)
22.prosince 2025 - 2.ledna 2026 (vánoční prázdniny)
16.-22. února 2026 (jarní prázdniny Praha 1 - 5)
23.-1. března 2026 (jarní prázdniny Praha 6 - 10)
2.dubna-6.dubna 2026 (velikonoční prázdniny, Státní svátky)
1. a 8.května 2026 (Státní svátek)