Fitness Latina pro ženy

FITNESS LATINA je forma aerobního cvičení s prvky latinsko-amerických tanců. 

Při výuce si osvojíte základní i pokročilé taneční variace k tancům Samba, Chacha, Rumba, Jive, Paso doble, Mambo, Salsa. Pozornost je také zaměřena na posílení hlubokých stabilizačních svalů důležitých pro zdravé držení těla, zvyšování flexibility, tělesné koordinace, prezentace na parketě, a hlavně, radost z pohybu. V průběhu prvních lekcí se zaměřujeme na základní kroky, základní pohyb, postupně se škála pohybů, kroků, rytmiky, taneční techniky rozšiřuje..

Kurz obsahuje 10 lekcí, nebo 16 lekcí (á 55min). Na každé lekci se nejdříve zahřejete, poté se budete s lektorem věnovat dvěma až třem tancům, a na závěr vás čeká příjemné protažení. Výuka je sestavena tak, aby jste byla neustále v pohybu. Taneční technika se probírá v základní úrovni. 

Milým důsledkem tanečního kurzu je také nenásilná redukce váhy a zvyšování fyzické kondice, díky regulovanému výdeji energie během lekce a používáním svalů, kterých si jinak většinou vůbec nevšimneme.

Na taneční lekci doporučujeme láhev s pitím, pohodlné oblečení a měkkou sálovou nebo profesionální taneční obuv s koženou či gumovou podrážkou. S výběrem obuvi Vám rádi poradíme. 

Možnost nahrazení zameškaných lekcí v paralelně probíhajících kurzech. Výluka výuky se koná v období školních prázdnin a Státních svátků.

Výluky výuky se konají v období školních prázdnin a Státních svátků. Dále rozepsáno viz. níže.

S Fitness Latinou se také můžete seznámit během zkušební lekce za 50Kč. 

LEDEN 2024 

Výluky výuky Září 2023 - Červen 2024

28.září 2023 (Státní svátek)

26. - 27.října 2023 (podzimní prázdniny)

17.listopadu 2023 (Státní svátek)

22.prosince 2023 - 2.ledna 2024 (vánoční prázdniny)

3.února 2023 (pololetní prázdniny)

5.-9. února 2024 (jarní prázdniny Praha 1 - 5)

12.-16. února 2024 (jarní prázdniny Praha 6 - 10)

28.března-1.dubna 2024 (velikonoční prázdniny, Státní svátky)

1. a 8.května 2023 (Státní svátek)